Morgenmeditation zum Wochenbeginn

Gestärkt, ausgerichtet und mit innerem Raum in die Woche starten: Beginnend mit zwei, drei Yogaübungen, sammeln wir uns in stiller Meditation im Sitzen. Dazwischen wird zu einer kurzen Gehmeditation gewechselt.

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse sind keine nötig. 

Start

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Anmeldung ist nur beim ersten Mal erwünscht. Regelmässiger Besuch ist förderlich, jedoch nicht Bedingung. Die Meditation kann nach eigenem Ermessen um 8.30 oder 8.45 Uhr beendet werden.

Kosten

10 Franken pro Teilnahme

Termine

Montags, 7.45 bis 8.30/8.45 Uhr

Anmeldung

Bewegungsspielraum

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